文章出處: 未來family
學習類
升上國中後是全新的階段，不僅心理層面上，學習上也漸漸邁向獨立的過程。
1 整理書包和書桌
每天放學後整理自己的書包，把要簽名的單子、聯絡簿，以及沒吃完的早餐或點心拿出來，並準備好隔天上課要帶的東西。另外，書桌整理乾淨，也才能好好念書。
2 設鬧鐘、自己起床，規劃時間
能夠安排、規劃時間，最基本的是能夠設鬧鐘、自己起床；有時間感，知道什麼時候該做什麼事，安排複習功課、休閒、運動的時間。「上了國中之後，很多事情都要靠自己規劃，可以練習做大一點、長一點的時間規劃，自主學習想學些什麼。 」
生活類
食
3 能簡單地餵飽自己
大人不在、肚子餓時，能夠弄簡單地東西吃，像是泡麵、用電鍋蒸個包子之類的，不會燙傷自己。「最基本的，分得清楚電鍋和電子鍋不一樣，會用電鍋蒸熟食物。」進階一點的，會開瓦斯爐，煎荷包蛋和葱油餅、炒飯、煮水餃等。
4 會洗碗、餐盒和水壺
洗碗是很基本的家事，放學回家至少會清洗自己的餐盒。很多孩子的水壺都是媽媽幫忙清洗，並裝水，「孩子不知道水壺要洗，尤其是一些配件不拆下來洗的話，會有黴菌滋生。」
5 知道基本家電的使用方法
像是電鍋、電子鍋兩種家電不同的用法；用烤箱時，注意高溫、不要燙傷自己。另外，微波爐有一些使用限制，包括：鐵製、金屬、塑膠材質如鐵製便當盒、鑲金邊的盤子等，不可以微波；整顆雞蛋微波的話會爆開，即使是滷蛋也會變爆蛋。
衣
6 洗、曬和摺衣服
會操作洗衣機，知道要放多少洗衣精或洗衣粉，將深色、淺色衣服分開洗，貼身衣物和襪子也要分開洗。
有孩子脫衣服時，會將長褲、內褲、襪子全捲在一起，直接丟進洗衣機，曬衣服時隨便一掛，襪子、內褲捲在長褲裡，還以為不見。「這些事唯有孩子實際去做了，才知道衣服、襪子不好好脫下來並且翻面，洗曬時有多麻煩。 」
住
7 整理房間
能好好整理自己的房間，每天起床花2、3分鐘整理床單、摺被子，整個空間看起來乾淨清爽。
8 做垃圾分類
知道如何做垃圾分類和丟垃圾，家裡的垃圾是垃圾車定時定點來收，或是大廈有集中的垃圾放置區。
行
9 自己上、放學
若是跨學區念國中，不像小學走路就能到學校。知道從家裡到學校之間可以走哪些路線，或是可以搭幾路公車或捷運等，不會坐錯或是反方向。
上學途中可以試試走不同的路線，還能認識住家附近的社區環境，腦海裡有具體的社區地圖，知道哪裡有診所、公車站、警局、郵局等。
10 搭乘大眾交通工具
青少年不乏跟同學出去的機會，一定要學會怎麼搭大眾運輸工具，如公車、捷運、火車和高鐵等。甚至能夠規劃、安排出遊的路線和交通方式；如果迷路或是遇到突發狀況的話，敢開口問人、尋求協助。
經濟類
11 管理零用錢
對金錢有正確的概念，能夠管理自己的零用錢，知道錢都花到哪裡去。尤其現今塑膠貨幣如悠遊卡，使用很方便，花錢時可能沒有什麼感覺，容易過度消費，最好養成記帳的習慣。
12 自己去買東西
消費時，能夠清楚地表達自己想買什麼東西，表達順暢無礙。若能進一步貨比三家、比較哪裡買最划算，懂得聰明消費更好。
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