培養表達能力～寫作

【六個好習慣打造超強寫作力】

早在數十年前，許多歐美先進國家的教育人士，都已深切體認到，寫作能力不僅有益於學生的求學，也是職場必備的基本技能。因此，諸如牛津、哈佛、麻省理工學院等頂尖大學，都投入大量資金，研究和實踐寫作教育，並且將相關課程列入學生的畢業門檻。

在臺灣，大家開始普遍意會到寫作的重要性，也不過是這幾年的事。與我們鄰近的韓國，其實也面臨相同的問題。「大學生普遍將寫作視為通識教育」，認為「稍微聽課，隨手一做，就能拿到學分」，這種情形「在理工學院更為嚴重」。以至於，「學生儘管擁有大量的專業知識，卻無法用文字順暢的將自己的想法表現出來」。

為此，#首爾大學心理學教授朴注勇，特別設計出以「批判性的閱讀、高成效的討論，並發表自己看法」的寫作課，並在多年後集結自己的教學經驗，出版《#首爾大學一開課就秒殺的邏輯寫作課》（ 樂金文化．富者樂金 ，2021）一書，分享養成超強寫作力的六個習慣。

🍀在固定的時間與地點寫作

剛開始可以只用2、30分鐘，將零碎想法記錄下來，如果可以，慢慢讓想法集中於一個主題，然後嘗試用自己的話寫出來。接著，蒐集可以支持此一論點的必要資料，讓文章的輪廓顯現。

🍀每天持續寫作

與其等待靈感的降臨，不如每天固定時間持續寫作。就像我們為了健康養成運動的習慣，寫作也要每天進行，才能有所進步。過程中就算遇到阻礙與遲疑，也要相信：「每天持續寫作，文筆就會變好！」

🍀重視文章的邏輯性

為了特定目的而寫作時，得寫出有邏輯性且蘊含個人想法的文章，成效才會好。像是大學生可以嘗試寫出投稿報章雜誌的文章，挑戰學術論文或演講。把文章寫好後，可以拿給朋友看，要求對方給予回饋，再修改得更有條理。

🍀寫出自己的想法

比起閱讀傳達客觀知識的文章，讀完含有主張的文章後，若能嘗試把自己的立場和想法整理出來，會更好。因為人類的思考力，就是在說服他人的爭論中發展出來的。這種促進思考的過程，對寫作能力的提升，比單純的練習寫作還好。

🍀把文章內容說給別人聽

這樣做的目的，是為了從別人那邊得到回饋。如果找不到聽眾，那就說給自己聽。這樣做，可以讓自己明確寫出想說的話。寫作的過程中，如果持續這樣做，也可以幫助自己釐清整篇文章的節奏與脈絡。

🍀為別人的文章提供反饋

如果有人請你為他的文章提供反饋，請盡量接受。一來，可以相應的請對方幫你檢查文章；二來，對別人的文章提供意見，也是學習如何寫作的大好機會。因為這能刺激我們思考，哪些文章為何寫得好（或不好），藉此提升看待文章的眼光。

生活中的數學

愛親節～溫馨五月天、母親節感恩活動

「奉茶」是一種文化，也是一種精神，代表尊重與感恩。

在五月這個充滿著感謝與祝福的日子，安排同學們向師長們奉茶，

喝的不只是茶水，更是滿滿的感激與無限的祝福，

藉由奉茶的儀式，表達感恩師長們無私的付出，

時時的言行身教，培養學生的良好品德。

藉此活動感謝父母於成長過程中一路的陪伴，顯得特別有意義。

接過茶杯的當下，從師長泛紅的眼眶中隱隱透露出內心的激動。

一個小小的舉動，傳遞了師生間大大的感動與祝福，

為這即將升上七年級，

提早掛上美好的回憶。

父女十二年的光陰

鐵達尼音樂

舞蹈的歷史

天黑黑

秀才騎馬弄弄來

伊是咱的寶貝

點仔膠

心肝寶貝

文章分享～訓練理解力

許多家長都會擔心孩子理解能力差怎麼辦？在學習期間，理解力相當重要，除了影響學習效果之外，還可能影響情緒控管。理解能力好的孩子，邏輯力、反應力、專注力、溝通能力也都可以同步提升。

孩子理解能力差會導致學習慢，或溝通上容易產生誤會而影響情緒。越早開始訓練小朋友的理解能力越好，因為擁有好的理解能力，可以讓孩子的學習效果是不斷疊加，現在就利用下面四個方法一起訓練孩子的理解能力吧！

參考資料：https://www.geniuskidgroup.com/knowledge/child-potential-training/how-to-improve-childs-comprehension-skills

人際互動～我該怎麼做呢？

給全國人緣不好的小學生一封信

生活中的心理學博士

如果有人讓你感到不舒服，你會怎麼做呢？你是選擇不理會，還是你會選擇要以牙還牙呢？這個問題，如果問小孩們，他們肯定會說，當然是以牙還牙。做父母的，通常都會鼓勵他們要和好，因為一來一往，會沒來沒了。當然我們也會要求傷害人的那一方要道歉，若兩個人都有傷害彼此，那麼就要跟雙方道歉。 

可是我們教小孩這樣做，自己在被別人傷害的時候，我們自己可以這樣從容的面對嗎？我喜歡孔子的回答，再論語憲問中，有人問孔子以德報怨，何如？孔子說：何以報德？以直報怨，以德報德。意思就是，如果別人對不起我，我還對那個人好，那我們回報那些對我好的人呢？所以他說要用正直的方式來面對，就是要明辨是非，不用覺得一定要對人好。

雖然身為一個有理念的人，有時候我覺得原諒這件事情，真的是有點理盲。當然我不是說我們不能放下別人對我們的不好，但是我們不應該在那個人都沒有道歉、沒有反省的狀況下，就決定要放下，這太不合情理了。就像孩子在吵架的時候，我雖然會去勸架，但是我都會要求要先道歉，才會問孩子願不願意原諒，我才不會要求他們要先原諒。

【食在有意思】貝果 bagel

 貝果 bagel，名詞，複數用 bagels 來表示，貝果也稱為培果、焙果或百吉圈，

是一種猶太人發明的古老食物，算是麵包的一種，

近年來台灣也引進貝果販售，所以台灣人對貝果這種食物相當熟悉，

貝果採用了與一般的麵包不太一樣的做法，

麵糰發酵後做成貝果的形狀，會先用沸水煮過才進烤箱，

所以可以吃到貝果那種扎實的口感，

不同口味的貝果有不同的英文名稱，

例如夾草莓的貝果英文可以說 strawberry bagel、藍莓口味的貝果英文是 blueberry bagel、起司口味的貝果英文是 cheese bagel、奶油起司貝果英文是 cream cheese bagel ... 都很普遍，還有一種高檔的煙燻鮭魚貝果英文是 smoked salmon bagel。

【親子教養分享】十句話讓你與孩子共享溫馨親子情

 

父母對自己的五句喊話

柯恩指出，其中最大的秘訣，就是把孩子說的話、做的事、或是搗蛋，

視為他們想要溝通的行為：

1. 「孩子不是在找我麻煩，是他遇到麻煩了」

因為當大人無法立即處理孩子的問題時，很容易覺得孩子在找麻煩，接下來就會愈想愈極端，像是「你要把我逼瘋了」、「我這一天都被你毀了」。但是孩子心中何必、又怎麼會要找父母麻煩，他們只是想來找大人幫忙處理他們的問題。

2. 「我愈冷靜，處理事情的效果就會愈好」

或許有不少大人已經常會告訴自己或別人要冷靜，但是「要冷靜」感覺只是要阻斷我們的感受，停在當下，接下來還是會很焦躁。這句話提醒我們冷靜的目的，再往前踏進一步，要好好地、更有效地處理事情，比較容易讓我們真的靜下來，把焦點轉移到處理事情。

3. 「孩子不是做錯事，是有重要的事情想要告訴我」

行為是孩子溝通的一種方式，尤其是愈小的孩子，愈是說不清楚，就很容易用行為來表達，像是嬰兒的哭，或是幼兒想要幫大人的忙、自己做、想要嘗試時，會直接拿杯子倒水、收東西，卻不小心打翻。更難的是，很深的感受，很不容易說清楚。所以，當孩子做錯事時，大人若能先假設這是因為他們有想說卻沒有說出的話，就是當下最好的想像。如果發現孩子是故意調皮搗蛋時，再來處罰、談論後果也不遲。

4. 「這可能對他是天大的事情」

大人對小事也可能有很強烈的情緒，而且觸動情緒的原因與反應都因人而異，更何況是小孩。也許有時父母覺得，小孩怎麼用這麼雞毛蒜皮的事，在不對的時候打擾大人，難免覺得不耐煩，但其實小孩可能覺得那是很重要的事，有很強烈的感受需要幫忙。大人要避免要求他們收斂心中的感覺，符合大人的期待或評估，而是要聆聽，幫助他們釐清與解決事情。

5. 「我能幫他，而不是傷害他」

無助的大人難免衝動。不過，孩子找上大人時，大人總要做些什麼。我們可以選擇幫助他們，而不是用一時衝動的言語、行為，像是吼叫或處罰，讓事情變得更糟，或是傷害他們。

幫助孩子靜下來：

1. 「我可以抱抱你嗎?」

當我們知道孩子不是故意找麻煩，下一步就是幫助他們激動的心情冷靜下來。抱抱最能表達和給予這種感受，讓孩子知道，彼此的關係仍然緊密連結。

2. 「我知道你現在感覺很糟」

父母總是希望孩子心情愉快，當孩子難受時，自己也會覺得心痛。但父母的工作不是改變孩子的感受，而是讓孩子知道你看到、也了解了。而且這是實際上最快讓情緒經歷充滿、表達與發洩、消退、復原的方法。

3. 「沒有關係」（Okay）

在英文中，這樣短短的一個字，讓孩子知道，不管他們當下的感受如何、做了什麼，大人都會接受，不會摧毀親子情誼。這對孩子很重要。

4. 「你可以哭，盡量哭」

孩子哭泣當然不需要大人同意，眼淚自然就會奪眶而出。但這句話會讓大人自我提醒，眼淚是有療效的，也幫助孩子能夠抒發他們的難受。

5. 「我在這裡陪你」

每個孩子都需要不斷聽到這句話，尤其是當他們也被擔心做錯事、崩潰的情緒滿溢時。

（資料來源：今日心理學）